导语：香蕉橘子靠边站，遇到此果我准买30斤，营养极高，冬天炖肉吃真香！冬天的天气不仅特别寒冷，还特别干燥橘子和苹果的笑话中文版。人们常常会感到口干舌燥、鼻咽不适、皮肤干燥等情况，这个时候，如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，不仅可以润肺去燥，还可以补充身体所需的营养物质，调节人体的新陈代谢，预防疾病，让人感觉清爽舒适、充满活力。大家都知道，冬季的应季水果种类特别多。那么，在寒冷干燥的冬季吃哪种水果最养生呢？俗语说：“一日一苹果，医生远离我。”苹果酸甜适口，营养丰富，是很多人最爱吃的水果之一！苹果富含蛋白质、维生素C、维生素H、苹果酚、苹果酸、果胶、叶酸、纤维素以及钙、铁、磷、钾、锌等微量元素，被誉为“水果之王”。苹果除了具有很高的营养价值以外，对身体也是大有益处，被很多科学家和医生称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
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冬季常吃苹果橘子和苹果的笑话中文版，不仅可以补充维生素C，提高身体的免疫力，还有改善呼吸系统和肺部功能，稳定血糖，预防心血管疾病，清除体内代谢垃圾，降低高血压和中风的发生率，预防骨质疏松，抑制黑色素形成，消除皮肤色斑，清除口臭，预防蛀牙，健脑益智等功效！冬天吃橘子吃梨，不如吃它，营养极高，多买点囤起来，炖肉吃真香！
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苹果除了可以直接食用以外，还可以用来制作各种美食！尤其是在炖猪肉的时候，加入适量的苹果既可以增加营养，还可以抑制胆固醇，消除猪肉的独特异味橘子和苹果的笑话中文版。并且，有研究表明，苹果煮熟以后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于辅助降低血脂、清除体内多余的自由基、延缓衰老。
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