今天
话题“侧躺玩手机”冲上热搜
引起网友热议
网友：侧躺玩手机右眼变近视
事情是这样的，有网友发视频呼吁大家千万不要侧躺玩手机，他用亲身经历告诉大家： “我本来不近视，但是由于我经常侧躺玩手机，而且一直往右侧，今天视力检查说我右侧近视全屏手机。医生让我不要侧躺玩手机，不然左眼视力也会下降，而且还有可能会斜视！”
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千万不要侧躺干这件事……
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视频详情
这引起了网友们的共鸣全屏手机，纷纷讲出自己的亲身经历：
躺着玩手机 当心寰枢关节扭伤
此前，杭州26岁姑娘小陈因长时间躺着玩手机，造成频繁头晕，最终确诊“寰枢关节扭伤”全屏手机。
据医生介绍，这个病与她常年姿势不良有关全屏手机。小陈很喜欢玩手机，白天的时候靠在沙发上玩，晚上躺在床上玩，常常一躺就是两三个小时；她还经常躺着看电视剧，有时候一追就是四五个小时；连续两个月高强度的赶论文则加剧了病情的进展。
“颈椎是人体与大脑的桥梁，如果颈椎出现问题，头部就会受到影响，头晕头痛、四肢麻木、血压不稳等问题就随之而来全屏手机。其中，寰枢关节位于脊柱的最上层，是延髓、脊髓的连接部，若出现错位或者扭伤，会直接影响大脑，继而可能影响全身所有的器官功能。”
哪个姿势玩手机伤害小全屏手机？
看手机时，可将手机放在与视线平行位置，且手机与脸的距离要保持33~35厘米；屏幕不要太亮，另外，不建议在黑暗环境中长时间使用手机全屏手机。
如何纠正错误的玩手机姿势全屏手机？
①躺着看手机时全屏手机，最好借助抱枕等，保持关节稳定；
②尽量坐着看手机全屏手机。如果习惯侧卧看手机，尽量调整枕头高度，使头和身体在同一直线上，同时选择软硬适中的床垫；
③半卧位看手机时，维持头部抬起的肌肉用力较少，但长时间低头看手机，也容易造成头颈部疼痛全屏手机。可将手机举起来，保证头部与身体在一条直线上，也要注意支撑腰部。
最后，提醒大家，改变手机不离手的习惯，多和家人聊聊天全屏手机。
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看手机一定要注意姿势呀全屏手机！
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来源：都市快报
本期编辑：张天漪
