手机对华为手机怎样取消护眼模式 我们而言
不再是简单的通讯工具
更像是人体器官的延伸
工作、休闲和日常生活
都离不开手机
然而长时间的看手机
手机蓝光会持续伤害华为手机怎样取消护眼模式 我们的眼睛
导致眼睛感酸胀干涩…
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现在市面上的智能手机
都会有自带“护眼模式”
有华为手机怎样取消护眼模式 了护眼模式的加持
更多人开始不顾时间刷起手机
可是护眼模式真的能护眼吗华为手机怎样取消护眼模式 ？
“护眼模式”的原理是什么华为手机怎样取消护眼模式 ？
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护眼模式主要从防蓝光的角度进行视力保护华为手机怎样取消护眼模式 。
蓝光属可见光，波长在400~500纳米之间，普遍存在于人们日常生活中华为手机怎样取消护眼模式 。家中的LED灯、白炽灯、液晶电视显示器和手机屏幕都会释放蓝光。
蓝光波长短能量高，可以穿透眼睛的晶体到达视网膜，令视网膜氧化反应增加，产生有害自由基，伤害我们的眼睛华为手机怎样取消护眼模式 。
手机护眼模式能保护眼睛吗华为手机怎样取消护眼模式 ？
有华为手机怎样取消护眼模式 ，但效果不大！
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三种不同的护眼模式
现在市面上的护眼模式一般有三种：降低屏幕亮度、深色模式（黑屏幕）、调节屏幕色温（黄屏）华为手机怎样取消护眼模式 。
护眼模式确实可以过滤掉少部分的蓝光，且能让眼睛感觉不那么累，但其他光线还是会对眼睛造成一定的刺激和伤害华为手机怎样取消护眼模式 。
护眼模式的效果相当于可乐加人参，啤酒配枸杞，只能起到一些缓解疲劳的作用华为手机怎样取消护眼模式 。
需要提示的是，护眼模式会降低屏幕亮度，白天户外高强度光照环境下，想要看清楚屏幕，眼睛就更加费劲，护眼模式就变成了毁眼模式了华为手机怎样取消护眼模式 。
So 想要保护眼睛
还得从根源上改变用眼习惯华为手机怎样取消护眼模式 ！
怎样保护眼睛华为手机怎样取消护眼模式 ？
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01 多眨眼
眨眼可以促进泪液分泌，使泪液均匀覆盖到角膜和结膜表面，缓解干燥眼部环境华为手机怎样取消护眼模式 。
02 远眺
长时间看手机，眼睛睫状肌处于持续紧张状态，远眺让睫状肌得到放松，缓解眼疲劳华为手机怎样取消护眼模式 。
03 眼保健操
按摩是肌肉放松的一种方式，眼保健操对缓解眼部疲劳确实可以起到一定的作用华为手机怎样取消护眼模式 。
04 热敷眼睛
热敷可以融化眼睛内部睑板腺腺管内的油脂，促进油脂排出，减少眼部水分蒸发华为手机怎样取消护眼模式 。同时，热敷能还够改善眼周的血液循环，缓解眼肌疲劳。
